Corpo & Mente

Com uma vista deslumbrante sobre a praia da Física, na Noah Surf House todos são convidados a celebrar o mar desafiando os CINCO SENTIDOS.

No estúdio, no terraço, na piscina ou na praia, será possível dar tempo e espaço à descoberta do CORPO, à construção de VISÃO e PAZ INTERIOR, à respiração, à partilha de momentos de TRANQUILIDADE, com cheiro a MARESIA... Enquanto complemento a atividades de mar ou atividade principal, no estúdio Body & Mind a procura pelo equilíbrio será o mote principal...

Yoga

Destinatários

Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. 
Adaptadas a cada indivíduo, procurando sempre um desenvolvimento e crescimento - pessoal e físico - positivo, saudável e feliz. As sessões estão divididas em 3 estilos diferentes:

Tradicional: as práticas essenciais e as noções base sobre asanas, pranayamas, bandhas e mudras.

Hatha: com um grande foco na estabilidade e na força. Adequada quer para iniciantes quer para experientes. Ideal para quem procura construir as fundações da respiração, da consciência corporal que é necessária nos restantes estilos.

Vinyasa: ideal para os que querem experimentar a prática, mas procuram uma sessão mais dinâmica e ativa.

Local

Studio 1 Body & Mind.

Duração

1 hora.

Material

Colchão e sistema de som.

Amenities

Manta, toalha e infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 17,5 / pax | em grupos até 10 pax
€ 60 / pax | sessão personalizada para 2 pax
€ 85 / pax | sessão personalizada para 1 pax

Yoga Kids

Destinatários

Para crianças entre os 3 e os 12 anos de idade. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. Uma mais-valia no processo de aprendizagem das crianças, na promoção da sua saúde e bem-estar, criatividade, gestão do stress, concentração e ligação positiva ao meio ambiente, para nomear apenas alguns dos seus benefícios.

Local

Studio 1 Body & Mind.

Duração

30 minutos.

Material

Colchão e sistema de som.

Amenities

Manta e toalha.

Condicionantes

Aconselha-se o acompanhamento dos pais. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 17,50/ pax | em grupos até 6 crianças
€ 60 / pax | sessão personalizada para 2 crianças
€ 85 / pax | sessão personalizada para 1 criança

Liquid Balance

Destinatários

Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.

Local

Piscina exterior da Noah Surf House.

Duração

1 hora.

Material

Plataformas flutuantes e sistema de som.

Amenities

Toalhas, infusão quente ou fria.

Condicionantes

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 25 / pax | em grupos até 6 pax

Liquid Balance Kids

Destinatários

Para crianças entre os 6 e os 12 anos de idade, com níveis de aprendizagem diferenciados. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. 
A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.

Local

Piscina exterior da Noah Surf House.

Duração

1 hora.

Material

Plataformas flutuantes e sistema de som.

Amenities

Toalhas, infusão quente ou fria.

Condicionantes

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 25 / pax | em grupos até 6 crianças

Pilates

Destinatários

Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Dinamizadas por um instrutor especializado. Uma prática composta por exercícios realizados no chão. Visa o total e completo controlo e conexão entre corpo e mente, devolve e restaura a saúde e promove um aumento da qualidade de vida.

Local 

Studio 1 Body & Mind.

Duração

50 minutos.

Material

Colchão, bola de pilates e sistema de som.

Amenities

Manta, toalha e infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 17,5 / pax | em grupos até 8 pax
€ 60 / pax | sessão personalizada para 2 pax
€ 85 / pax | sessão personalizada para 1 pax

STRETCHING

Destinatários

Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Estas sessões ajudam o corpo a relaxar, a ganhar amplitude, a recuperar ou a preparar-se para as aventuras desportivas. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado.

Local

Studio 2 Functional Training.

Duração

30 minutos.

Material

Colchão, bandas e sistema de som.

Amenities

Toalha e infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Preços 2022

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Não-hóspedes:

€ 17,5 / pax | em grupos até 5 pax
€ 60 / pax | sessão personalizada para 2 pax
€ 85 / pax | sessão personalizada para 1 pax

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Santa Cruz

quinta, 08 Dezembro 2022

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