Corpo & Mente

Com uma vista deslumbrante sobre a praia da Física, na Noah Surf House todos são convidados a celebrar o mar desafiando os CINCO SENTIDOS.

No estúdio, no terraço, na piscina ou na praia, será possível dar tempo e espaço à descoberta do CORPO, à construção de VISÃO e PAZ INTERIOR, à respiração, à partilha de momentos de TRANQUILIDADE, com cheiro a MARESIA... Enquanto complemento a atividades de mar ou atividade principal, no estúdio Body & Mind a procura pelo equilíbrio será o mote principal...

Yoga

Yoga significa 'Juntar'

O Yoga Sámkhya é uma filosofia de prática milenar tradicional Indiana, vinda directamente da Índia, que nos convida em cada prática (sadhaná) a viver o presente e a potenciar o melhor de nós, sempre em harmonia.
As suas diversas disciplinas técnicas (anga) - Pujá, Pránáyáma (respiração), Ásana, Bandha, Kryá, Mantra (kírtanam), Yoganidrá (relaxamento), Dhyána (meditação), entre outras - são adaptadas a cada indivíduo, independentemente do seu nível de prática, para permitir um desenvolvimento positivo, saudável e feliz.

Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo de yoga codificado e popularizado por K. Pattabhi Jois durante o século 20, que é frequentemente promovido como uma forma moderna de yoga indiano clássico. Ashtanga significa oito membros ou ramos de yoga mencionados nos Yoga Sutras de Patanjali, dos quais asana ou postura física de yoga é apenas um ramo, respiração ou pranayama é outro. Conhecido pelas suas caracterisitcas mais dinâmicas e com maior intensidade física, é um Yoga que é adaptados a diferentes pessoas, procurando sempre um desenvolvimento e crescimento pessoal e fisico para todos os seus praticantes.

Destinatários

As sessões de Yoga da Noah Surf House Portugal são direcionadas para diferentes níveis de prática, existindo também sessões com uma vertente mais direcionada ao surf. As sessões são dinamizadas por um professor especializado. 

Local

As sessões decorrem no estúdio 1, na praia ou nas arribas.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões e sistema de som.

Amenities

Infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preços 2019

€ 17,5 / pax | em grupos até 7 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

Preços 2020

Para hóspedes Noah, a atividade estará incluida durante a estadia 

Para não-hóspedes:

€ 17,5 / pax | em grupos até 7 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

Yoga Kids

É com magia e muita brincadeira que, no Noah Surf House, cativamos os mais pequenos a descobrir o Yoga Tradicional da Índia! Classificada como Património imaterial da Humanidade pela UNESCO em 2016, esta prática milenar tem provado, à luz das mais recentes investigações internacionais, ser uma mais valia no processo de aprendizagem das crianças, na promoção da sua saúde e bem-estar, criatividade, gestão do stress, concentração e ligação positiva ao meio ambiente, por nomear apenas alguns dos seus benefícios.

Destinatários

Estas sessões destinam-se a crianças entre os 3 e os 12 anos de idade, são dinamizadas por um professor especializado.

Local

As sessões decorrem no estúdio 1 ou ao ar livre.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões, toalhas e sistema de som.

Amenities

Mantas e infusão quente ou fria.

Condicionantes

Aconselha-se o acompanhamento pelos pais das crianças até aos 12 anos. Limitações físicas e de saúde. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade

Preços 2019

€ 25 / pax | em grupos até 5 crianças

Preços 2020

Para hóspedes Noah, a atividade estará incluida durante a estadia 

Para não-hóspedes: € 25 / pax | em grupos até 6 crianças

Liquid Balance

(YOGA EM PLATAFORMAS INSTÁVEIS DE STAND UP PADDLE)

Destinatários

As sessões de Liquid Balance destinam-se a pessoas com níveis de aprendizagem diferenciados. As sessões são dinamizadas por um professor especializado. 

Local

As sessões decorrem na piscina exterior na Noah Surf House Portugal.

Duração

A aula tem uma duração total de 1 hora.

Material

Plataformas, colchões e sistema de som.

Amenities

Toalhas, infusão quente ou fria.

Condicionantes

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preços 2019 

€ 25 / pax | em grupos até 7 pax

Preços 2020

Para hóspedes Noah, a atividade estará incluida durante a estadia 

Para não-hóspedes: € 25 / pax | em grupos até 7 pax

STRETCHING

Destinatários

As sessões de Stretching Noah são direcionadas a todos os níveis de prática e pretendem ajudar o corpo a relaxar, a ganhar amplitude, recuperar ou a preparar-se para as aventuras desportivas. As aulas são dinamizadas por um professor especializado.

Local

As sessões decorrem no estúdio 1, na praia ou nas arribas.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões e sistema de som.

Amenities

Infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Capacidade máxima: 80 pessoas/dia (aplica-se a todo o conjunto de aulas Body&Mind, exceto sessão SUP YOGA). Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preços 2019

€ 17,5 / pax | em grupos até 7 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

Preços 2020

Para hóspedes Noah, a atividade estará incluida durante a estadia 

Para não-hóspedes: 

€ 17,5 / pax | em grupos até 7 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

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terça, 10 Dezembro 2019

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