Corpo & Mente

Com uma vista deslumbrante sobre a praia da Física, na Noah Surf House todos são convidados a celebrar o mar desafiando os CINCO SENTIDOS.

No estúdio, no terraço, na piscina ou na praia, será possível dar tempo e espaço à descoberta do CORPO, à construção de VISÃO e PAZ INTERIOR, à respiração, à partilha de momentos de TRANQUILIDADE, com cheiro a MARESIA... Enquanto complemento a atividades de mar ou atividade principal, no estúdio Body & Mind a procura pelo equilíbrio será o mote principal...

Yoga

O Yoga Sámkhya é uma filosofia prática milenar, vinda diretamente da Índia e que nos convida, em cada prática (sadhaná), a viver o presente e a potenciar o melhor de nós, sempre em harmonia. As suas diversas disciplinas técnicas (anga) - Pujá, Pránáyáma (respiração), Ásana, Bandha, Kryá, Mantra (kírtanam), Yoganidrá (relaxamento), Dhyána (meditação), entre outras - são adaptadas a cada indivíduo, independentemente do seu nível de prática, para permitir um desenvolvimento positivo, saudável e feliz.

Destinatários

As sessões de Yoga da Noah Surf House Portugal são direcionadas para diferentes níveis de prática, existindo também sessões com uma vertente mais direcionada ao surf. As sessões são dinamizadas por um professor em grupos de 10 participantes (máximo).

Local

As sessões decorrem no estúdio 1 do ginásio da Noah Surf House Portugal, na praia ou nas arribas.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões e sistema de som.

Amenities

Infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preço

€ 17,5 / pax | 2 a 10 pax

Liquid Balance

(YOGA EM PLATAFORMAS INSTÁVEIS DE STAND UP PADDLE)

Destinatários

As sessões de Liquid Balance destinam-se a pessoas com níveis de aprendizagem diferenciados. As sessões são dinamizadas por um professor em grupos de 10 participantes (máximo).

Local

As sessões decorrem na piscina exterior na Noah Surf House Portugal.

Duração

A aula tem uma duração total de 1 hora.

Material

Plataformas, colchões e sistema de som.

Amenities

Toalhas, infusão quente ou fria.

Condicionantes

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preço

€ 25 / pax | 2 a 10 pax

STRETCHING

Destinatários

As sessões de Stretching Noah são direcionadas a todos os níveis de prática e pretendem ajudar o corpo a relaxar, a ganhar amplitude, recuperar ou a preparar-se para as aventuras desportivas. As aulas são dinamizadas por um professor e têm no máximo 10 participantes.

Local

As sessões decorrem no estúdio 1 do ginásio da Noah Surf House Portugal, na praia ou nas arribas.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões e sistema de som.

Amenities

Infusão quente ou fria.

Condicionantes

Limitações físicas e de saúde. Capacidade máxima: 80 pessoas/dia (aplica-se a todo o conjunto de aulas Body&Mind, exceto sessão SUP YOGA). Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preço

€ 17,5 / pax | 2 a 10 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

TAI CHI

Destinatários

As sessões de Tai Chi da Noah Surf House Portugal são direcionadas a todos os níveis de prática. As sessões são dinamizadas por um professor e têm, no máximo, 10 participantes.

Local

As sessões decorrem no estúdio 1 do ginásio da Noah Surf House Portugal, na praia ou nas arribas.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Sistema de som.

Amenities

Infusão quente ou fria.
Condicionantes
Limitações físicas e de saúde. Reservas mediante disponibilidade. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade.

Preço

€ 17,5 / pax | 2 a 10 pax
€ 60 / pax | sessões personalizadas de 2 pax
€ 85 / pax | sessões individuais

Yoga Kids

Destinatários

Estas sessões destinam-se a crianças entre os 5 e os 12 anos de idade, são dinamizadas por um professor em grupos de 2 a 5 participantes.

Local

As sessões decorrem no estúdio 1 do ginásio da Noah Surf House Portugal ou ao ar livre.

Duração

A sessão tem uma duração total de 1 hora.

Material

Colchões, toalhas e sistema de som.

Amenities

Mantas e infusão quente ou fria. Condicionantes Aconselha-se o acompanhamento pelos pais das crianças até aos 10 anos. Limitações físicas e de saúde. Cancelamentos de reservas até às 18h do dia anterior. Marcações no local até às 18h do dia anterior e mediante disponibilidade

Preço

€ 25 / pax | 2 a 5 pax

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Santa Cruz

quinta, 17 Janeiro 2019

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