No estúdio, no terraço, na piscina ou na praia, será possível dar tempo e espaço à descoberta do CORPO, à construção de VISÃO e PAZ INTERIOR, à respiração, à partilha de momentos de TRANQUILIDADE, com cheiro a MARESIA... Enquanto complemento a atividades de mar ou atividade principal, no estúdio Body & Mind a procura pelo equilíbrio será o mote principal...

Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. 
Adaptadas a cada indivíduo, procurando sempre um desenvolvimento e crescimento - pessoal e físico - positivo, saudável e feliz. As sessões estão divididas em 3 estilos diferentes:

Tradicional: as práticas essenciais e as noções base sobre asanas, pranayamas, bandhas e mudras.

Hatha: com um grande foco na estabilidade e na força. Adequada quer para iniciantes quer para experientes. Ideal para quem procura construir as fundações da respiração, da consciência corporal que é necessária nos restantes estilos.

Vinyasa: ideal para os que querem experimentar a prática, mas procuram uma sessão mais dinâmica e ativa.

Studio 1 Body & Mind.

1 hora.

Colchão e sistema de som.

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Para crianças entre os 3 e os 12 anos de idade. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. Uma mais-valia no processo de aprendizagem das crianças, na promoção da sua saúde e bem-estar, criatividade, gestão do stress, concentração e ligação positiva ao meio ambiente, para nomear apenas alguns dos seus benefícios.

Studio 1 Body & Mind.

30 minutos.

Colchão e sistema de som.

Aconselha-se o acompanhamento dos pais. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.

Piscina exterior da Noah Surf House.

1 hora.

Plataformas flutuantes e sistema de som.

Toalhas.

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Para crianças entre os 6 e os 12 anos de idade, com níveis de aprendizagem diferenciados. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. 
A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.

Piscina exterior da Noah Surf House.

1 hora.

Plataformas flutuantes e sistema de som.

Toalhas.

Condições atmosféricas. Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Dinamizadas por um instrutor especializado. Uma prática composta por exercícios realizados no chão. Visa o total e completo controlo e conexão entre corpo e mente, devolve e restaura a saúde e promove um aumento da qualidade de vida.

Studio 1 Body & Mind.

50 minutos.

Colchão, bola de pilates e sistema de som.

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.

Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Estas sessões ajudam o corpo a relaxar, a ganhar amplitude, a recuperar ou a preparar-se para as aventuras desportivas. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado.

Studio 2 Functional Training.

30 minutos.

Colchão, bandas e sistema de som.

Toalha.

Limitações físicas e de saúde. Reservas e cancelamentos até às 18h do dia anterior. Sujeito à disponibilidade.

Acesso livre para hóspedes durante a estadia.