--- title: Treino Funcional description: Para desfrutarmos das melhores ONDAS e daquilo que a natureza tem para nos oferecer é fundamental prepararmos o nosso CORPO para os desafios que encontramos dentro e fora da água. keywords: "treino funcional, corpo, hiit, slackline, física, core, lombar, postura, movimentos, estúdios, sessões." seo_title: "Treino Funcional, Kids Play Time, Animal Flow Kids, Slackline, HIIT." url: https://noahsurfhostel-hotel.guestcentric.net/pt/treino-funcional language: pt is_homepage: false hotel: Noah Surf House Portugal city: A dos Cunhados country: Portugal phone: "+351 261 936 360" email: info@noahsurfhouseportugal.com --- [/](/) [Reserve Mesa](/reserva-de-mesa) - [en](/en/functional-training) - [pt](/treino-funcional) [/](/) # Treino Funcional ![Noah Surf House - Atividades](https://static.guestcentric.net/bin/bd47de5b21a5861b/noah-surf-house-portugal-imageLinktreino-funcional-4.webp) #### TREINO FUNCIONAL Treino Funcional, Kids Play Time, Animal Flow Kids, Slackline, HIIT. --- Para desfrutarmos das melhores ONDAS e daquilo que a natureza tem para nos oferecer é fundamental prepararmos o nosso CORPO para os desafios que encontramos dentro e fora da água. Nos estúdios da Noah Surf House respeitaremos a condição física de quem nos visita, privilegiando o fortalecimento do core, ou seja, zona abdominal e lombar, responsável e bastante importante na estabilização da nossa postura, com base em movimentos naturais do ser humano... Os hóspedes que desejarem **utilizar os estúdios de forma livre**, sem acompanhamento de um instrutor, poderão fazê-lo, nos seguintes horários: de segunda a sexta-feira, das 11h30 às 13h ou das 14h às 15h30, sábado e domingo das 15h30 às 18h, respeitando o regulamento de utilização. --- --- ### TREINO FUNCIONAL **Destinatários** | Para praticantes com idades a partir dos 14 anos e níveis diferentes de condição física. Os treinos funcionais realizam-se em circuito e visam melhorar a condição física e o desempenho desportivo para várias modalidades. As sessões são acompanhadas por um instrutor especializado. É possível realizar sessões privadas para 1 ou 2 pessoas. **Local** | Studio 2 Functional Training. **Duração** | 45 minutos. **Preços** | Acesso livre para hóspedes durante a estadia. ### KIDS PLAY TIME **Destinatários** | Uma atividade destinada aos mais pequenos, entre os 3 os 6 anos de idade, com níveis diferentes de condição física. Com brincadeiras que promovem a socialização e o exercício da solidariedade e do espírito de grupo e que, ao mesmo tempo, permitem que as crianças desenvolvam competências como coordenação, agilidade, força e equilíbrio… Pistas de obstáculos, jogos tradicionais e escalada são alguns dos exemplos. A palavra de ordem: brincar! **Local** | Studio 1 Body & Mind. **Duração** | 45 minutos. **Preços** | Acesso livre para hóspedes durante a estadia. ### ANIMAL FLOW KIDS **Destinatários** | Para crianças entre os 6 e os 13 anos, com níveis diferentes de condição física. As sessões são acompanhadas por um instrutor especializado. Movimentos inspirados no mundo animal para gastar energia de forma muito divertida! A modalidade é praticada no chão, utilizando apenas o peso do corpo, combinando posições e movimentos de yoga, capoeira, artes marciais, breakdance, parkour, idênticos aos dos gorilas, caranguejos, minhocas, jacarés ou escorpiões. É possível realizar sessões privadas para 1 ou 2 crianças. **Local** | Studio 2 Functional Training. **Duração** | 30 minutos. **Preços** | Acesso livre para hóspedes durante a estadia. ### SLACKLINE **Destinatários** | Destina-se a praticantes a partir dos 6 anos e com níveis diferentes de condição física. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. Este é o derradeiro desafio de equilíbrio, que trabalha a consciência corporal e estimula a concentração. Numa corda bamba, atravessar de uma ponta à outra, não será uma proeza assim tão fácil… Mas, se o equilíbrio não for um problema, desafiamos-te com saltos e manobras inusitadas. É possível realizar sessões privadas para 1 ou 2 pessoas. **Local** | Studio 2 Functional Training. **Duração** | 45 minutos. **Preços** | Acesso livre para hóspedes durante a estadia. ### HIIT **Destinatários** | Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de condição física. As sessões são acompanhadas por um instrutor especializado. Este treino intervalado de alta intensidade, realizado em circuitos (High Intensity Interval Trainning), visa melhorar a condição física e o desempenho desportivo nas várias modalidades. É possível realizar sessões privadas para 1 ou 2 pessoas. **Local** | Studio 2 Functional Training. **Duração** | 30 minutos. **Preços** | Acesso livre para hóspedes durante a estadia. [/surf-sup](/surf-sup) ![Noah Surf House - Atividades](https://static.guestcentric.net/bin/bd47de5b21a5861b/noah-surf-house-portugal-imageLinksurf-amp-sup-2-3.webp) #### SURF & SUP Surf, Surf Kids, Surf Family & Friends, Stand Up Paddle, Stand Up Paddle Family & Friends. [/surf-sup](/surf-sup) [/corpo-mente](/corpo-mente) ![Noah Surf House - Atividades](https://static.guestcentric.net/bin/bd47de5b21a5861b/noah-surf-house-portugal-imageLinkbody-amp-mind-2-4.webp) #### CORPO & MENTE Yoga, Yoga Kids, Yoga Family & Friends, Liquid Balance, Liquid Balance Kids, Pilates, Stretching. [/corpo-mente](/corpo-mente) [/skate](/skate) ![Noah Surf House - Atividades](https://static.guestcentric.net/bin/bd47de5b21a5861b/noah-surf-house-portugal-imageLinkskate-4.webp) #### SKATE Skate, Skate Kids, Longboard Skate, Longboard Skate Kids. [/skate](/skate) [/trekking](/trekking) #### TREKKING & DISCOVERY TREK Caminhadas com vista privilegiada sobre as praias de Santa Cruz. [/trekking](/trekking) Morada [Noah Surf House, Av. do Atlântico, A dos Cunhados, 2560-061 Portugal](https://maps.google.com?q=Noah+Surf+House%2C+Av.+do+Atl%C3%A2ntico%2C,A+dos+Cunhados,2560-061) Telefone [+351 261 936 360 Chamada para a rede fixa nacional](tel:+351261936360) Email [info@noahsurfhouseportugal.com](mailto:info@noahsurfhouseportugal.com) Recrutamento [Vagas](https://www.noahsurfhouseportugal.com/junta-te) [Candidaturas Espontâneas](https://forms.gle/auckvTeoGQoHXKgA7) Informação Legal [Política de Privacidade e Dados Pessoais](/hotel-gdpr.html) [Livro de Reclamações](https://www.livroreclamacoes.pt/inicio) [RNET - 1507](https://rnt.turismodeportugal.pt/RNT/RNET.aspx?nr=1507) [Acessibilidade Digital](/acessibilidade-digital) [/](/) [![Powered by GuestCentric — Hotel Website & Booking Technology](https://static.guestcentric.net/cdn/wsbdev/wsbdev_bin/powered-gc.svg)](https://www.guestcentric.com/) --- ## Noah Surf House Portugal **Address:** Noah Surf House, Av. do Atlântico,, A dos Cunhados, 2560-061, Portugal **Phone:** +351 261 936 360 **Reservations:** +351 261 936 366 **Email:** [info@noahsurfhouseportugal.com](mailto:info@noahsurfhouseportugal.com)