Corpo & Mente
Com uma vista deslumbrante sobre a praia da Física, na Noah Surf House todos são convidados a celebrar o mar desafiando os CINCO SENTIDOS.
No estúdio, no terraço, na piscina ou na praia, será possível dar tempo e espaço à descoberta do CORPO, à construção de VISÃO e PAZ INTERIOR, à respiração, à partilha de momentos de TRANQUILIDADE, com cheiro a MARESIA... Enquanto complemento a atividades de mar ou atividade principal, no estúdio Body & Mind a procura pelo equilíbrio será o mote principal...
Os hóspedes que desejarem utilizar os estúdios de forma livre, sem acompanhamento de um instrutor, poderão fazê-lo, nos seguintes horários: de segunda a sexta-feira, das 11h30 às 13h ou das 14h às 15h30, sábado e domingo das 15h30 às 18h, respeitando o regulamento de utilização.
YOGA
Destinatários | Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado.
Adaptadas a cada indivíduo, procurando sempre um desenvolvimento e crescimento - pessoal e físico - positivo, saudável e feliz. As sessões estão divididas em 3 estilos diferentes:
Tradicional: as práticas essenciais e as noções base sobre asanas, pranayamas, bandhas e mudras.
Hatha: com um grande foco na estabilidade e na força. Adequada quer para iniciantes quer para experientes. Ideal para quem procura construir as fundações da respiração, da consciência corporal que é necessária nos restantes estilos.
Vinyasa: ideal para os que querem experimentar a prática, mas procuram uma sessão mais dinâmica e ativa.
Local | Studio 1 Body & Mind.
Duração | 50 minutos.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
YOGA KIDS
Destinatários | Para crianças entre os 3 e os 12 anos de idade. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. Uma mais-valia no processo de aprendizagem das crianças, na promoção da sua saúde e bem-estar, criatividade, gestão do stress, concentração e ligação positiva ao meio ambiente, para nomear apenas alguns dos seus benefícios.
Local | Studio 1 Body & Mind.
Duração | 30 minutos.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
YOGA FAMILY & FRIENDS
Destrinatários | A oportunidade perfeita de conexão entre todos os membros da família ou entre amigos, através da filosofia do Yoga. Um lugar seguro para sentir e partilhar. Uma mais-valia no processo de aprendizagem das crianças, na promoção da sua saúde e bem-estar, criatividade, gestão do stress, concentração e ligação positiva ao meio ambiente. Uma atividade destinada a todas as idades. As sessões privadas e dinamizadas por um instrutor especializado.
Local | Studio 1 Body & Mind
Duração | 1 hora.
Preços | 1 ou 2 pax = 125 € / sessão | 3 a 6 pax = 165 € / sessão
LIQUID BALANCE
Destinatários | Destina-se a praticantes a partir dos 13 anos e com níveis diferentes de prática. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.
Local | Piscina exterior da Noah Surf House.
Duração | 1 hora.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
LIQUID BALANCE KIDS
Destinatários | Para crianças entre os 6 e os 12 anos de idade, com níveis de aprendizagem diferenciados. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado. A prática de yoga em plataformas flutuantes instáveis é um verdadeiro desafio ao equilíbrio, concentração, determinação e força, aliado à diversão, e com uma vista deslumbrante sobre a praia de Santa Cruz.
Local | Piscina exterior da Noah Surf House.
Duração | 1 hora.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
PILATES
Destinatários | Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Dinamizadas por um instrutor especializado. Uma prática composta por exercícios realizados no chão. Visa o total e completo controlo e conexão entre corpo e mente, devolve e restaura a saúde e promove um aumento da qualidade de vida.
Local | Studio 1 Body & Mind.
Duração | 50 minutos.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
STRETCHING
Destinatários | Destina-se a praticantes a partir dos 14 anos e com níveis diferentes de prática. Estas sessões ajudam o corpo a relaxar, a ganhar amplitude, a recuperar ou a preparar-se para as aventuras desportivas. As sessões são dinamizadas por um instrutor especializado.
Local | Studio 2 Functional Training.
Duração | 30 minutos.
Preços | Acesso livre para hóspedes durante a estadia.
